Psycholog a psychoterapeuta – jakie są różnice?

Psycholog i psychoterapeuta to dwie różne role w dziedzinie psychologii. Wiele osób myśli, że są one tożsame, jednak w rzeczywistości istnieją między nimi istotne różnice. W tym artykule przedstawimy te różnice oraz omówimy, czym zajmuje się każda z tych profesji.

Kim jest i czym zajmuje się psycholog?

Psycholog to osoba posiadająca wykształcenie w dziedzinie psychologii, która zajmuje się badaniem ludzkiego zachowania, myśli i emocji. Psychologowie przeprowadzają badania naukowe nad ludzkim zachowaniem, a także świadczą usługi doradcze i diagnostyczne. W ramach swojej pracy psychologowie pomagają ludziom zrozumieć swoje emocje, zachowania i myśli, aby poprawić swoją jakość życia.

Psycholog może pomagać pacjentom w różnych obszarach, takich jak depresja, lęki, problemy z samopoczuciem, problemy związane z pracą lub związki międzyludzkie. Psychologowie wykorzystują różne rodzaje terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia interpersonalna lub terapia psychodynamiczna, w celu pomocy pacjentom w radzeniu sobie z trudnościami.

Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie w dziedzinie psychologii lub innej dziedzinie medycznej, która specjalizuje się w terapii psychologicznej. Psychoterapeuci stosują różne techniki terapeutyczne, aby pomóc pacjentom radzić sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi i behawioralnymi. Terapia psychologiczna jest procesem, w którym terapeuta i pacjent pracują razem, aby pomóc pacjentowi osiągnąć cele terapeutyczne.

W terapii psychologicznej psychoterapeuci i psychologowie pomagają pacjentom zidentyfikować przyczyny ich problemów emocjonalnych i psychicznych. Pacjenci uczą się rozpoznawać negatywne wzorce zachowań i myśli, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Psychoterapeuci stosują różne techniki, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia psychodynamiczna, terapia interpersonalna, terapia grupowa, a także hipnoza, medytacja i relaksacja.

Różnice między psychologiem a psychoterapeutą

Główną różnicą między psychologiem a psychoterapeutą jest to, że psychoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie w dziedzinie psychologii lub innej dziedzinie medycznej, która specjalizuje się w terapii psychologicznej. Psycholog natomiast to osoba posiadająca wykształcenie w dziedzinie psychologii, która zajmuje się badaniem ludzkiego zachowania, myśli i emocji.

Psychoterapeuta a psycholog

Psychologowie i psychoterapeuci specjalizują się w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk. Często jednak przyjmują różne podejścia do leczenia i mają różne kwalifikacje.

Psychologowie są ekspertami w badaniu zachowań, procesów myślowych, emocji i umysłu. Zazwyczaj mają tytuł magistra lub doktora psychologii, który obejmuje obszerne kursy i doświadczenie w zakresie metod badawczych. Aby praktykować jako psycholog, należy uzyskać licencję od państwa, w którym planuje się pracować.

Psychologowie używają ocen psychologicznych do diagnozowania problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja i zaburzenia lęku społecznego; ocena ta opiera się na danych naukowych zebranych z wywiadów i testów podawanych pacjentowi. Oceny psychologiczne są wykorzystywane do oceny bieżących objawów, jak również wszelkich potencjalnych przyczyn leżących u podstaw tych objawów. Po zakończeniu oceny psychologowie tworzą indywidualne plany leczenia dla każdego pacjenta w oparciu o jego unikalne potrzeby. Plany leczenia często obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która skupia się na zmianie sposobu, w jaki dana osoba myśli o sytuacjach lub wydarzeniach, aby skuteczniej sobie z nimi radzić.

Jak psychoterapeuta różni się od psychologa?

Z drugiej strony, psychoterapeuci zazwyczaj skupiają się na świadczeniu usług doradczych, a nie na przeprowadzaniu ocen naukowych lub interwencji opartych na badaniach. Podczas gdy niektórzy psychoterapeuci mogą mieć tytuł magistra psychologii lub doradztwa, inni mogą ukończyć jedynie krótki program certyfikacji lub program szkoleniowy przed rozpoczęciem praktyki.

Zamiast polegać przede wszystkim na ocenie psychologicznej, jak robią to psycholodzy, psychoterapeuci zazwyczaj skupiają się bardziej na prowadzeniu terapii rozmownej lub usługach doradztwa wspierającego, także psychoterapii online, które pomagają jednostkom w przetwarzaniu bieżących problemów życiowych i uczą się sposobów bardziej produktywnego zarządzania emocjami – bez konieczności odkrywania jakichkolwiek przyczyn tych problemów. Na przykład psychoterapeuci mogą uczyć technik relaksacyjnych w celu radzenia sobie ze stresem, zapewniać wgląd w to, jak pewne zachowania mogą prowadzić do określonych wyników, udzielać informacji zwrotnych na temat strategii rozwiązywania problemów w trudnych sytuacjach, oferować porady dotyczące umiejętności komunikacyjnych w celu poprawy relacji z członkami rodziny lub współpracownikami – wszystko to bez konieczności posiadania jakiejkolwiek naukowej wiedzy na temat zaburzeń psychicznych lub szczegółowej wiedzy na temat leczenia zdrowia psychicznego, jak robią to psychologowie.

Jakie wyróżniamy rodzaje psychologów?

Picture of Dawid Janiczek
Dawid Janiczek

Jestem psychologiem diagnostą. Pomagam wybrać nurt terapeutyczny, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom.

Uwolnij swój potencjał dzięki terapii

Koordynator terapii pomoże Ci wybrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Umów się na bezpłatną i niezobowiązującą rozmowę telefoniczną, która potrwa około 10 minut.

Uzyskaj wsparcie, na które zasługujesz

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym – zarezerwuj sesję już dziś!

Umów się na bezpłatną rozmowę, aby wybrać terapeutę

Koordynator terapii odpowie na Twoje pytania i pomoże wybrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb.

Rozmowa z koordynatorem terapii jest darmowa, niezobowiązująca i potrwa około 10 minut.

Cena psychoterapii zaczyna się już od 160 zł/50 min! Możesz zrezygnować kiedy chcesz.

cropped-sama-ikona-healthy-time.png

Healthy Time - Centrum Psychologiczne. Specjalistyczny ośrodek oferujący szeroką gamę usług z zakresu psychiatrii, psychoterapii, pomocy i diagnostyki psychologicznej.

Umów się na bezpłatną rozmowę, aby wybrać terapeutę

Koordynator terapii odpowie na Twoje pytania i pomoże wybrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb.

Rozmowa z koordynatorem terapii jest darmowa, niezobowiązująca i potrwa około 10 minut.

Cena psychoterapii zaczyna się już od 160 zł/50 min! Możesz zrezygnować kiedy chcesz.