sport

Znaleziono artykułów: 2

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Jak zwiększyć masę mięśniową?

2015-03-30 \\

Doskonale ukształtowane mięśnie to dzisiaj jeden z priorytetów, jeśli chodzi o budowę ciała. Aby jednak osiągnąć imponujące efekty, musimy włożyć w to wiele wysiłku, który przede wszystkim koncentruje się na dwóch najważniejszych kwestiach: odpowiedniej diecie i intensywnych ćwiczeniach.

Jak zacząć regularnie biegać?

Jak zacząć regularnie biegać?

2015-03-30 \\

Coraz bardziej rozprzestrzeniająca się moda na ruch sprawia, iż niemal każdy chce spróbować swoich sił na przykład w bieganiu. Jak jednak zacząć, aby szybko się nie zniechęcić?