dieta

Znaleziono artykułów: 12

Witamina D – nie tylko dla mocnych kości

Witamina D – nie tylko dla mocnych kości

2018-01-08 \\

Witamina D to jedna z najważniejszych witamin w diecie. Jej wyjątkowość sprowadza się do tego, że nasz organizm ma możliwość jej syntetyzowania – a mimo to ponad 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Jak to możliwe?

Jak zdrowo odżywiać dzieci?

Jak zdrowo odżywiać dzieci?

2017-04-13 \\

Prawidłowe odżywianie dzieci jest niezmiernie ważne. To właśnie w okresie dzieciństwa tworzą się komórki tłuszczowe, których nadmiaru nie da się zmniejszyć w okresie późniejszym.

Ćwicz po świętach i chudnij na wiosnę – poradniki dla aktywnych

Ćwicz po świętach i chudnij na wiosnę – poradniki dla aktywnych

2017-01-17 \\

Okres świąteczny to czas, w którym większość z nas nie może powstrzymać się od jedzenia. Tymczasem biesiadowanie za stołem i ograniczony ruch sprzyjają przybieraniu na wadze. Chcesz pozbyć się nadmiarowych kilogramów, by przywitać wiosnę w stylu fit?

Zadbaj o zdrowy styl życia, by uniknąć chorób cywilizacyjnych

Zadbaj o zdrowy styl życia, by uniknąć chorób cywilizacyjnych

2016-08-22 \\

Na niektóre choroby nie możemy nic poradzić, gdyż dziedziczymy je w genach. Chorób cywilizacyjnych można jednak często uniknąć, pod warunkiem oczywiście, że zadbamy o zdrowy styl życia i właściwe odżywianie.

Powiedz nie glutenowi!

Powiedz nie glutenowi!

2015-12-24 \\

Gluten - słowo, które było jednym z najbardziej popularnych w 2014 roku, ba, miało także spore szanse by zostać właśnie hasłem roku! Co jest tak szczególnego w tym słowie?

Dziennik diety – dlaczego warto go prowadzić?

Dziennik diety – dlaczego warto go prowadzić?

2015-11-19 \\

Robienie zapisków w dzienniku diety – zbędne czy niezbędne? Zdania są pewnie podzielone. Niektórym prowadzenie dziennika tego typu może kojarzyć się z potrzebą posiadania kontroli absolutnej nad swoim życiem, inni będą twierdzić, że zupełnie nie mają na to czasu, ani cierpliwości.

Nienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego są niezbędne w naszej diecie?

Nienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego są niezbędne w naszej diecie?

2015-06-09 \\

Spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza, że nie jest on w stanie wytworzyć ich samodzielnie. Pomagają nam one w zachowaniu zdrowia i pięknego wyglądu!