Psychologia
Sprawdzone sposoby na stres
Żyjemy w czasach, w których stres towarzyszy codziennie niemal każdemu z nas. Nasze ogromne zdenerwowanie może być spowodowane niezbyt przyjaznym szefem, natłokiem obowiązków czy zwykłym korkiem ulicznym. Istnieją jednak sposoby na radzenie sobie ze stresem i warto z nich skorzystać.
Jak radzić sobie z nieśmiałością?
Nieśmiałość to problem, z którym boryka się wiele osób, jednak najczęściej jest on bagatelizowany przez otoczenie. Niestety jest to dolegliwość, która może w dużym stopniu utrudniać nam życie, dlatego trzeba z nią walczyć.