Odżywianie

Jak zdrowo odżywiać dzieci?

Jak zdrowo odżywiać dzieci?

2017-04-13 \\

Prawidłowe odżywianie dzieci jest niezmiernie ważne. To właśnie w okresie dzieciństwa tworzą się komórki tłuszczowe, których nadmiaru nie da się zmniejszyć w okresie późniejszym.

Zdrowe i mocne kości – jak o nie zadbać?

Zdrowe i mocne kości – jak o nie zadbać?

2017-03-02 \\

Kości i mięśnie umożliwiają nam poruszanie się, dlatego należy o nie dbać. Czy wiesz, że ich stan zależy w dużej mierze od nawyków żywieniowych?

Powiedz nie glutenowi!

Powiedz nie glutenowi!

2015-12-24 \\

Gluten - słowo, które było jednym z najbardziej popularnych w 2014 roku, ba, miało także spore szanse by zostać właśnie hasłem roku! Co jest tak szczególnego w tym słowie?

Nienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego są niezbędne w naszej diecie?

Nienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego są niezbędne w naszej diecie?

2015-06-09 \\

Spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza, że nie jest on w stanie wytworzyć ich samodzielnie. Pomagają nam one w zachowaniu zdrowia i pięknego wyglądu!

Dieta na wzmocnienie paznokci

Dieta na wzmocnienie paznokci

2015-06-04 \\

Kobiety marzą o naturalnie długich paznokciach, niestety nie jest łatwo takie zapuścić. Często są one łamliwe, rozdwajają się i nie pozostaje nam nic innego, jak je obciąć. We wzmocnieniu paznokci może nam pomóc odpowiednia dieta. Jakie składniki powinna zawierać?

Jaka dieta służy naszej cerze?

Jaka dieta służy naszej cerze?

2015-06-03 \\

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ ma dieta na naszą cerę. Odpowiednie witaminy i mikroelementy działają cuda! Zamiast kupować coraz droższe specyfiki, może warto zwrócić uwagę na to co jemy?

Jaka dieta doda nam energii?

Jaka dieta doda nam energii?

2015-04-23 \\

Każdy czasem czuje odpływ energii i zastanawia się, czy przypadkiem nie zaczyna imać się go przeziębienie. Jednak spadek energii najczęściej oznacza brak witamin i minerałów w organizmie. Co zatem powinno się znaleźć w diecie, by mieć siłę na cały dzień?